細身ながらもグラマラスボディを作る3つの秘訣

 

ナタリーポートマン

 

元々やせ体質で、バストに集めるお肉さえない。


そんなに細身だと、グラマラスボディを作る方法
は存在しないのでしょうか?

 

いえいえ^^☆


スレンダーながらも
女性らしいカーヴィーボディの女性は沢山いますよね^^。

 

この方法はバストを残してスリムにダイエットしたい女性にも有効です。
是非参考にしてくださいね^^☆

 

 

 

 

こういう場合、ポイントは3つあります。

 なりたいボディを最初にしっかり映像化する。

 外側だけでなく、内側もグラマラスな女性を目指す。

 骨盤、肩甲骨を柔らかく動かして、骨格矯正。

 

 

それでは、一つ一つ、丁寧に見ていきましょう。

 

まずは目指すボディを明確に

 

ダイエットやボディメイキングに成功しない人って
大抵「どうなりたいか?」っていう明確なイメージを

持ってない場合が多いです。

 

代わりに数字やサイズを頭に浮かべただけで
「しっかり目標を立てた」って安心してしまうからでしょうね。

 

でも、数字だけでは理想のボディに近づくことは
とっても難しいです。

 

例えば今回の場合はグラマラスボディを目指しますよね。

それで「AカップからDカップにバストアップ」と考えたとしましょう。

 

そうしたら自分の中でDカップというのが
具体的にどれくらいのサイズか掴めないといけないし、
Dカップになった自分のイメージが潜在意識に入っている必要があるんです。

 

どうですか^^?
あなたの中で、グラマラスになった自分が
ありありと脳裏に浮かんできますか?

 

もし出来なかったら
具体的にはこんな作業をするのがオススメです^^☆

 

自分の骨格に近い細身だけどDカップでグラマラスな女性の写真を眺める

 

こういった方法をとると、しっかり理想の姿を思い浮かべられるので
実現しやすくなります^^。

 

多くの女性は

「どうしたらグラマラスになれるのかしら?」
「もっと具体的な方法を知りたいな」って焦ってしまいますね。

 

でも、まずは騙されたと思って、このイメージングをしてください。
本当に効果的ですから^^。

 

不思議とカラダの方が勝手に動き出して
どんどんその理想に近づくんですよ^^☆

 

潜在意識の力って科学では解明できないほど強力なんです。

 

まりあ自身もこのイメージングで
ボディメイキングに成功していますので、是非ためしてみてください^^。

 

マインドを変えて、今すぐ内面からグラマラスになる

 

そして、次に大切なのは
外側だけでなくて内側からもグラマラスな女性に変わることです。

 

↓↓↓こちらの記事にも書きましたが
彼が本気で好きな女性に求める「セクシーボディとマインド」

 

確かにメリハリボディが好みな男性は統計的には多いですよね。

 

けれど

 

最後に男性が本当に好きな女性に求めるのは
3サイズではなくて、内面から溢れ出す
ミステリアスな雰囲気なんです。

 


男性が持っていない女性らしさは

彼らにとってはひとつの謎かけで

 

それを解こうと、彼らはあなたを追いかけるのですが
あなたはまた新しい謎を残して立ち去り。。。

 

。。。結局、恋愛ってその繰り返しではないでしょうか^^。

 



外見は興味を持ってもらうきっかけとして
勿論大事なんですけれど


もっと
深い部分で、彼に夢見させてあげて欲しいなって思います^^☆

 

骨盤、肩甲骨を柔らかくして、骨格矯正

 

そして、3つ目のポイントはまりあがヨガを教えていて
経験として気づいたことなんですが

 

カラダがやせ型の女性は骨盤や肩甲骨周りの筋肉が硬くて
イライラをためているケースが多いです。

 

それで女性ホルモンのアンバランスを起こしている場合もあって
多分それが原因で、女性らしい体型になりにくいのかなって感じます。

 

ですので


ストレッチやマッサージなどで
まずは
骨盤と肩甲骨を緩めてあげてください。

そして余り自分や他人に厳しくなりすぎないこと。

 

許す(ユルス)ことは緩す(ユルス)ことにつながりますからね^^☆

 

そうして骨格をゆるめてリラックスして
癒し系のグラマラスボディを目指しましょう^^。

 

 

コメントを残す




CAPTCHA