月のリズムダイエット~月の満ち欠けに合わせて、女性は美しくなる~

 

月のリズムで女性性を高める

 

「月の運行が女性のバイオリズムと深く関わっている」
。。。これは、多くの女性が知っていますよね。

 

ヨガでは月を神聖なものとして扱い

 

月の満ち欠けとともにライフスタイルを
合わせるように教えられるのですが

 

そうすると、不思議とカラダが楽になってきますし
美しさに磨きがかかっていきます^^☆

 

それでは

 

今回は月のリズムでダイエットを成功させ
女性らしいキレイを磨く秘訣をお話していきますね。

 

 

 

何故月のリズムダイエットが女性性を高めるの?

 

 

最近スローライフが見直されてきて
いたるところで次のような言葉を耳にする機会が増えてきました^^。

 

太陽と月のリズムダイエット太陽や月など

天体のリズムと調和したライフスタイルを送ると

女性はどんどん美しくなる

 

 

 

これ、本当なんですよ^^。

まりあはヨガを始めてから
月の満ち欠けを意識した生活を送るように心がけていますが

 

 

女性としての感性が目覚めていきます☆

 

 

そしてこれは別に思い込みとかではなくて
きちんと医学的な根拠があるんですね。

 


私たちの脳の松果体が
自律神経を整えるために
太陽や月の運行を把握しているからです。

 

つまり本来だったら

 

カレンダーや時計を見なくても
自然のリズムに従って生活出来るようになっていて

 

また、それが一番女性の美しさや健康を高められる方法なのですが

 

現代社会においては

 

24時間灯りのともった不夜城のなか
月のリズムから遠ざかったライフスタイルを送っているので

 

本来の女性性を高め、完全に開花させる機会を、失っているんです。

 

ですので

 

時代の移り変わりの中で生きる
私たちにとって大切なこと

 

それは

 

失った自然の中で育んできた
女性としての本能を
積極的に取り戻していくことです。

 

それでは

新月、満ちていく月、満月、かけていく月
それぞれの暦の過ごし方についてお伝えします。

 

新月:大地からの新しいエネルギーを感じる

 

新月は別名「ブラックムーン」。
夜空は真っ暗に閉ざされ、大地からの強烈な引力を感じる日です。

 

何か新しいことを始めるのに最も適した日で

 

身につけたい習い事やテクニックがあれば
新月にスタートさせると上手く行きやすいです^^。

 

ダイエットで効果的なのは
「リフレッシュ」

 

心を沈めるために瞑想をするのも良いですし

 

大地のエネルギーの満ちたサイプレスやローズマリーの
アロマバスに入るのもオススメです。

 

満ちていく月:エネルギーチャージと高揚感

 

そして、月が満ちていくにつれて
私たちの気は少しづつ天に向かって上昇していきます。

 

この時期、体は活力を増し、様々なものを吸収していきます。
気持ちも上向きで開放感に満ちて。。。少しハイですね^^。

 

そして、この時期オススメのダイエットは
「ボディの美肌ケア」。


ボディにハリを持たせる
マッサージやエクササイズに取り組むと体型が綺麗になりますし

 

カラダに良い食べ物を積極的に食べて
体の内側からキレイを目指すのも良いです。

 

満月:神秘な癒しの光を浴びる

 

満月は天からのエネルギーを最も強く受ける日です。
その神秘的な力は、時には人の理性をも失わせる程、強烈。

 

大胆になれる一方で、衝動にもかられやすい日なので
バランスを失わないように注意しましょうね^^☆

 

そして、この日に最適なダイエットは
「ヒーリング」

 

満月の光を浴びながらヒーリング音楽を聞いたり
キャンドルを灯して瞑想したり

 

リラックスして過ごしてくださいね^^。

 

欠けていく月:新しいサイクルへ向けて清める

 

それから今度は月がかけていくにつれて
私たちのエネルギーは再び大地に向かって降りていきます。

 

この時、体内には浄化したり解毒する力が強まっていますので
必要ないもの、無駄なものを捨てることが通常よりも楽に感じます。

 

ダイエットで最適なのは
「デトックス」。

 

余分な脂肪、むくみ、老廃物、毒素。。。
そういったものをどんどん手放していきましょうね^^☆

 

それから自分の中で辞めることが難しかった悪習慣も
この時期に思い切って断つ方向に進めてみてください。

 

意外とすんなり習慣を変えられる時期ですので
是非トライしてね^^☆

 

それでは最後に

月のエネルギーを象徴するヨガの音楽

「MA」マントラ。

 

もし良かったら聴いてみてください^^☆

 

 

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