「ダイエットをやめたら自由になって、気が楽になるんだろうな。」

ダイエットを続けるのが辛くなった頃に
頭に浮かんでくるのはこんな声です。

でもその一方でこんなことを言う女性もいます。

ダイエットをやめることで得る自由と
ダイエットを続けることで得る快感。

あなたはどちらを選びたいですか＾＾？

今回はダイエットと女性の幸福論について
考えたいと思います。

ダイエットがストレスになってしまう場合は、とり合えずやめてみるのも正解

「本当はチョコレートを１ダース全部食べちゃいたいけど
カラダのことを考えて、今日は3粒で終わりにしておこう。」

「１週間エクササイズに挑戦して、まだ結果は出てこないんだけれど
焦らずにゆっくり続けていこう。」

こういったことが鍵になっていくんですね＾＾。

つまり

カラダへ示す最高の愛情。
それがダイエットなんです。

それなのに、ダイエットがすごく辛く感じたり、ストレスって思うのでしたら
多分まだダイエットをする段階に心が来てないのかもしれません。

それくらいダイエットって
大人の女性の成熟が必要とされる行為だからです。

なので、負担が強すぎるって感じたら
そういう場合は一度ダイエットをやめてみてください。

そして、まずはダイエットの前に
内面を癒し、成長させることを考えると良いですよ＾＾☆

ストレスを上手に解消する方法を探したり
自分を愛することや、誰かを愛することの意味を考えたりね＾＾。

ダイエットを続けることは、自由を喪失すること？

では、次にダイエットを続けることで得られる女性の幸福
について考えてみます。

もしかしたら、多くの方がダイエットに挫折してしまう際
こう思うのかもしれません。

もし「ダイエットをしている限り、私は自由を失う」
そう考えるのでしたら、それは正しくありません。

正確には

ダイエットをやめるよりも
ダイエットを続けた方が、より自由になれるからです。

その理由を、先ほどの食べ物の例に戻って説明してみますね＾＾☆

ダイエットに挫折したA子さんと
ダイエットに成功したB子さんがいるとします。

二人はある日共通の友人のホームパーティーに呼ばれました。

そこでは美味しいお料理が振舞われましたが
最後にデザートが運ばれてきました。

A子さんは勿論完食。
食べたいものを自由に口にすることが出来るからです。

そして、B子さん。

彼女の場合には、選択肢が2つあります。

①今回は遠慮する
②今回は頂く

つまり、食べるか食べないかが
彼女の意思で自由に決められる状態になっています＾＾。

。。。言いたいことが伝わったでしょうか＾＾？

つまり、A子さんは

自分では「食べる食べないは自分の自由意思で決められる」
と思い込んでいますが、本当は99％誘惑に勝てないので

食べ物に縛り付けられている状態なんです。

でもB子さんは

「このデザートは、友人が手作りで用意してくれたから頂こう」とか
「今日はもうお腹がいっぱいだから、遠慮させてもらおう」とか

その状況によって、自由に食べる食べないかが決められます。
だから本当の自由を獲得しているのは、B子さんの方なんですよね。

それだけではありません。
B子さんにはもっと沢山の自由があります。

例えば

「脚が太いから。。。」
「バストが小さいから。。。」

そんな理由で、したいお洒落を我慢する必要がない自由。

そして

「もし彼と付き合えたらどんなに素敵だろう。。。でも私、太ってるから。。。」
「もし私が痩せて綺麗だったら、きっと彼も興味を持ってくれる筈なのにな。。。」

そんな妄想に始終せずに、素敵な彼と恋愛する自由。

目の前のお菓子に振り回される見せかけの自由を手放すだけで
全く違う次元の自由を手に入れることが出来るんです。

「でも生まれつき美人で痩せてる女性だっているよね？
そういう人たちはダイエットなんて無縁で羨ましいな。。。」

これも大きな誤解ですからね＾＾☆

生まれつきの美が通用するのは、せいぜい10代まで。

大人の女性でキレイに痩せている人が「何もしていない」筈はありません☆

冒頭の美ボディの持ち主も、しっかりヨガに励んでいますよ＾＾☆