「月のリズムカレンダー」に合わせてバストアップとダイエット実践編

月のカレンダーに合わせてバストアップ&ダイエット

 

月のエネルギーを体中に感じて
女性らしさを高めていけたら。。。

 

あなたの美しさは一粒の真珠のように
どこまでも透明に神秘的に輝きます。

 

月の満ち欠けを意識した生活スタイルを
今から始めてキレイを磨いていきましょう^^☆

 

その具体的な方法をお伝えしたいと思います。

 

 

「月のリズムカレンダー」に調和したバストアップとダイエット

 

それでは月の満ち欠けとそのエネルギーの流れを
「満ちていく月」「欠けていく月」
の二つの時期に分けて説明します^^☆

月のリズムに合わせてダイエットとバストアップを両立させる

 

 満ちていく月(新月~上弦の月~満月)
エネルギーが上昇し、外側に向かう期間

 

満ちていく月の時期は
エネルギーがどんどん天へ上昇しながら
外側に向かっていく時期です。

 

ですから、自分の外側に存在するあらゆるものを
吸収したり、受け入れやすくなっていますし
好奇心旺盛で活動的になれる時期です。

 

この時期オススメなのは

◆バストケアでは、美肌対策でハリをアップ&エクササイズ。

●ハリを持たせる美肌&保湿ケア
●バストの土台を美しくするエクササイズ

 

この2つに力を入れると効果的です。
スペシャルパックや保湿に力を入れて
みずみずしいハリのあるバストを目指しつつ

肩や背中のストレッチで姿勢矯正をすると
綺麗なバストを育てられます。

 

更にナッツやりんご、バナナ、キャベツなど
バストにボリュームをつける食べ物を積極的に摂るのもオススメですね^^。

 

◆ダイエットでは、カラダを動かすエクササイズ中心に。

 

開放的な気分でカラダを動かすのが楽しい期間なので
ストレッチやウォーキングで筋肉を活性化させましょう。

 

ダイエットしたボディをどうしたらキレイに見せることが出来るのか?
ファッション・リサーチを兼ねてウィンドウ・ショッピングを楽しんでも良いし
彼氏や旦那さんとのお出かけも楽しめると、どんどん痩せますよ^^。

 

 欠けていく月(満月~下弦の月~新月)
エネルギーが下降し、内側に向かう期間

 

欠けていく月の時期は
エネルギーが大地へ降りながら
内側に向かっていく時期です。

 

ですから、自分にとって必要ないものを
手放すことが比較的簡単になりますし
瞑想や静寂の中で自分と向かい合うと
美しさに更に磨きがかかる時期でもあります。

 

この時期オススメなのは

 

◆バストケアでは、デトックスマッサージでバストの中身を磨く。

 

バストを上向きに引き上げてくれる
乳腺を育てるために最も大事なのは、血流アップです。

 

その為に効果的なのはデトックスマッサージ。
エネルギーが内側に向かっている時期なので
乳腺も活性化しやすいので、じっくり行ってあげてくださいね。

 

◆ダイエットでは、デトックスと悪習慣を捨てるエクササイズを。
心を穏やかにするリンパマッサージや、デトックスを目的とした
入浴や呼吸、瞑想などが特に効果的です。

 

食べ物は柑橘系やシナモン、ジンジャーなど
カラダを浄化して代謝アップするものを中心に摂ると良いですね^^。

 

そして、悪習慣を手放すエクササイズにも挑戦してみましょう。

 

例えば甘いものが辞められない場合は
満月の日に紙に「甘いものへの執着を、少しだけ手放します」と書いて
月が欠けていくにつれて、心が穏やかになるにつれて
少しだけ甘いものを摂る量を減らしてみます。

 

それを新月まで続けてみてください。
想像以上に楽に、甘いものへの欲が減りますよ^^。

 

「月のリズムダイエット」の効果を最大限に引き上げる方法は?

 

最も強力に月のエネルギーを
取り入れる方法。。。
それは


月のリズムと生理周期を重ねることです。

女性性が最もナチュラルに花開いてくると自然に
月の満ち欠けと生理周期は調和してくるんですね^^。

 

こうなると
エストロゲンが活性化して美肌を作り
カラダが軽やかになる時期に

満ちていく月が肌に栄養を吸収しやすくして
メリハリボディ作りを助けてくれますし

 

プロゲステロンが活性化して乳腺を発達させ
母性本能が開花して心が穏やかになるにつれて

欠けていく月がデトックス効果を高め
バストを育てたりダイエットの後押しをしてくれます。

 

月と女性のカラダは本来つながっているので
女性性を取り戻していくと自然に生理周期が
月の運行にシンクロするようになるんですね。

 

でも現代社会で本来の女性性を覚醒させるのは難しくて
ちょっとしたストレスや疲れが女性ホルモンのバランスを崩して
ムーンサイクルと完全にシンクロさせるのって大変です。

 

そんな時には
女性ホルモンのバランスアップとストレス&疲労解消
マカを摂るもオススメですね^^☆

 

マカはペルー原産の野菜を粉にしたものですが
まりあも生理のリズムを崩してしまったのでマカを摂るようにしたら
ホルモンバランスが良くなってバストもFカップにアップ^^☆

 

そして、生理のリズムが月のリズムとシンクロするようになりました。

 

マカにはバストアップに効くアルギニンが入っていますし
ダイエットに効くビタミンやミネラルもたっぷりなんですよ^^。

 

参考までに。。。こちらがまりあの飲んでいるオーガニックのマカです。

バストアップ&ダイエットにマカ

品質が良くお財布に優しいのでお気に入りです。
良かったらどうぞ^^。

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