「体重重視」と「見た目重視」理想ボディになるダイエットはどっち?

 

足やせを短期間で成功させるメカニズム

 

今回は高校生のみづきさんより
質問を頂きましたのでご紹介します。

 

体重は平均以下なのに

初めまして 、まりあさん
私は今高校生なんですが、足の太さがどうしても気になって
制服のスカートを自信を持ってはけません…

 

中学に入るまで、体重も見た目も気にしてなかったのですが
オシャレが楽しくなってくると体重を落とそうと考えるようになりました

 

高校に入ってからは体重は中学時代より
むしろ減り、平均体重以下になりました
身長と体重だけでみれば少し痩せすぎと言われます

 

しかし、私は見た目がぽっちゃりなんです
特に脚が一番気になります
部分痩せをずっと試みてきたんですが
太もももふくらはぎも全く変わってきません
O脚も小さい頃からずっと気になってます…

 

少しでもいいので、見た目を変えられないでしょうか?

(BY みづきさん)

 

みづきさん、ありがとうございますね^^。

体重は平均以下なのに、見た目がぽっちゃり。
そして、脚が太く、歪んでいる。。。

 

詳しくみづきさんが行って来たダイエット内容を
存じていないので、あくまで私の推測ですが

 

これは
ダイエット方法が正しくないのだと思います。

 

ダイエットには
「体重計の数字を目安にする」体重重視の方法と
「鏡や写真の見た目を目安にする」見た目重視の方法
とがあるのですが、みづきさんは体重重視派だったのではないでしょうか?

 

体重重視でダイエットを行うと体重は減りますが、見た目は変わりません。
それどころか、20歳を境にスタイルが崩れるので注意が必要です。

 

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