【みりんさんダイエット宣言】楽しく痩せて、健康美人になりたい!

いよいよ新しい年が始まりましたね^^☆
何か、あなたの美しさのために特別なことをしましたか?

 

まりあは【ブラデリス】で憧れのコレットを買っちゃいました^^♪

コレット

淡いピンクグレーの色味に
まあるいバルコニーラインが柔らかくて、一目ぼれです^^


コレットはステップ2.8の育乳ブラ。
【ブラデリス】の伝説モデル、7517の改良版で

このブラで胸をじっくり育てると
うっとりする美巨乳になれるらしいので
今からワクワクしています^^♪

 

また使い心地は改めてレビューしますので
今しばらくお待ちくださいね^^。

 

今年もあなたが

女性として美しく幸福に輝けますように☆

それでは、どうぞよろしくお願いします^^。

 

 

さて、今日は

「自分を好きになって、もっと自信を持ちたい!」

 

と、ダイエットを始めるに至り、心の葛藤を率直に打ち明けてくださった
みりんさんのことを前回紹介させて頂きましたが


*詳しくはこちらの記事をご覧ください
自分に自信をつけて女性として輝くための「美人ダイエット」とは?

 

早速第一歩を踏み出した彼女から
素敵なお返事を頂きましたのでご紹介します。

 

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生理周期を味方につけるダイエットでカラダの内側から綺麗になる

 

生理周期とダイエット

 

女性のカラダは女性ホルモンの働きによって
多くの部分をコントロールされています。

 

男性はとってもシンプルで
いつでもテストステロンという
男性ホルモンが優位な状況なのですが

 

女性の場合は
エストロゲンプロゲステロン
という2つのホルモンが上がったり下がったりを繰り返して

 

体調が変化したり、気持ちが揺れたりしますよね^^。

 

でも逆を返すと、生理周期のシステムを
しっかり理解してその波に乗ってしまえば

ダイエットがよりスムーズになって
楽らくキレイ痩せを実現することだって出来るんです^^☆

 

それでは、女性の生理周期を4つに分けて
ダイエットの秘訣を見ていきましょうね。

 

 

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「痩せる脳でダイエット」したら、綺麗に痩せるのは簡単です。

 

痩せる脳の作り方

 

良く言われることなのですが

「あなたの外見は、今までの思考の結果」
として現れています。

 

つまり

痩せている人は「痩せる脳」
太っている人は「太る脳」

 

それぞれ作ってきたってことですね^^。

 

逆に返せば

 

「痩せる脳」の作り方さえ分かれば

 

ダイエットが楽になり、スムーズに痩せられます。

 

そのためにはどうしたら良いのでしょうか?
具体的に見ていきましょうね^^。

 

 

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0から始めるダイエットを長続きさせて綺麗に痩せる方法

 

スカーレットヨハンソン

 

これからダイエットを始めようと思っても
余りに情報がありすぎて何から手をつけて良いのか分からない。。。

 

ダイエッターの卵さんたち共通の悩みですね。

 

でも大丈夫^^。
ダイエットは思いのほかシンプルです^^☆

 

まずは簡単で楽しいことからスタートさせていきましょう^^。

 

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女性が好きな「モデル体型」と、男性が憧れる「メリハリ体型」

 

 

「痩せれば痩せるほど、私はキレイになれる。」

 

そういう風に信じている女性って本当に多いですよね。

 

でも、このキレイって誰から見たキレイなんだろうって
一度冷静に考えてみませんか^^?

 

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ダイエットで本気で美しく痩せるためには自分をしっかり見る事

 

イメトレダイエット

 

ところで、
理想の体型に近づくために、とっても簡単な方法があります。

 

実際にまりあも、「あること」をしたら
一晩でサイズがすっと落ちていました^^☆

 

とてもシンプルだし、ある意味当たり前の事なんですけれど
意外と実践していない人が多いんですよね^^。

 

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「キレイに痩せる」ことと「内面を磨くこと」ではどちらが大切?

 

「女性は見た目が全てではない☆」
。。。確かにその通りだと思いますよね。

 

それでは「キレイに痩せる」努力は「内面を磨くこと」に比べたら
意味がないことなのでしょうか?

 

今回は、「外見の美」と「内面の美」について考えてみたいと思います^^。

 

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